１ 大流行する前に家にもること。
2 2週間分の食料を備蓄しておくこと。
3 2週間分のミネラルウォーターを備蓄しておくこと。
4 常温保存できるレトルト食品や缶詰を備蓄しておくこと。
5 日常的に使うものを備蓄しておくこと。
6 持病の薬はかかりつけ医から事前にもらっておくこと。
７ 傷薬や胃腸薬､かぜ薬などの常備薬を備えておくこと
（※免疫性・乳酸菌生産物質）
8 ライフライン停止に備えて､ガスコンロなどを用意すること。
9 仕事はできるだけ自宅待機で行うこと。
10 やむを得ない外出時には抗ウイルスマスクを着用すること。
11 外出時には電車やバスをできるだけ使わないこと。
12 学校閉鎖時､遊びや塾に行かないこと。
13 石けんを使って手と顔をこまめに洗うこと。
14 うがい薬を使ってこまめにうがいをすること。
15 帰宅時には玄関前で全身と持ち物に消毒薬を噴霧すること。
16 自宅療養する場合は決まった部屋に閉じこもること。
17 患者と接する場合は抗ウイルスマスクを着用すること。
18 国や自治体に頼り過ぎず、自分で考え､行動すること。
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参考資料｢新型インフルエンザから家族を守る18の方法｣より
獣医学博士鳥インフルエンザ研究センター長大槻公一著(青春出版社)
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